Une journée avec Pure Via
Économisez 450kcal en 1 journéeEn mangeant équilibré, en pratiquant une activité sportive et en remplaçant les morceaux de sucre de notre consommation quotidienne par des sticks Pure Via, il est facile d’économiser des calories! |
Au petit déjeuner
Astuce Pure Via2 cuillères à café de sucre en moins dans votre thé, café ou fromage blanc avec Pure Via… Astuce équilibreAttention au sucre ajouté dans la fabrication de desserts, viennoiseries, jus de fruits, céréales… Essayez de limitervotre consommation en sucre ajouté en réduisant les parts et en lisant les étiquettes relatives à la quantité de sucre, de graisses et de calories. Idée FormeDans les transports ou sur votre lieu de travail, évitez l’ascenseur, prenez plutôt l’escalier. Le Programme National Nutrition Santé recommande de pratiquer au moins 30 min d’activité physique modérée (type marche rapide) chaque jour pour préserver sa santé. |
Dans la matinée
Astuce Pure Via1 morceau de sucre en moins dans votre café ou votre thé, avec Pure Via… |
Au déjeuner
Astuce Pure Via2 cuillères à café de sucre en moins dans votre salade de fruits ou votre café, avec Pure Via. Astuce équilibrePrenez le temps de déjeuner et intégrez au moins 5 portions de fruits et légumes dans votre alimentation quotidienne. Par exemple, 1 fruit à chaque repas, 1 entrée de crudités et un plat de légumes sur la journée = 5 portions. Idée FormeSi vous dépensez plus d’énergie que vous n’en |
À 16h
Astuce Pure ViaPréférez un fruit frais à une boisson trop riche en sucres. A glisser dans votre sac en guise de collation! Idée FormeRentrez du travail à pied ou descendez du bus plus tôt |
Au dîner
Astuce Pure Via2 cuillères à café de sucre en moins dans votre yaourt Astuce équilibrePensez aux fruits et légumes en conserve ou surgelés |
Résultat : -450 kcal
Le résultat est étonnant, vous venez d’économiser 450 Kcalories.
Ainsi, Pure Via avec son bon goût sucré, devient le formidable allié à avoir sur soi, du matin jusqu’au soir, pour tous ceux qui souhaitent maintenir leur poids forme ou bien accompagner un régime alimentaire.
Et n’oubliez pas… Bouger un peu plus chaque jour permet en plus d’améliorer sa qualité de vie. Ne restez pas enfermé, profitez de la nature pour vous balader, faire du vélo, du roller, courir, aller au marché, jardiner, jouer avec les enfants… Tentez de nouvelles expériences : accro branche, Tai Chi en plein air, escalades, randonnées équestres…
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